Kuschelpflege-Programm für gestresste Winterhaut

Aber die gute Nachricht: So wie wir unserer Seele jetzt mit Kuscheleinheiten, herbstlichen Schmankerln und Gemütlichkeit etwas Gutes tun können, können wir auch unsere Haut mit Spezialpflege aufpäppeln und zum Strahlen bringen. Denn nichts ist wichtiger als die richtige Pflege für die Haut im Winter.

Was passiert mit unserer Haut im Winter?

Unsere Talgdrüsen erzeugen normalerweise einen natürlichen Fettfilm, der eine Art Schutzschicht bildet und unsere Haut gegen äußere Einflüsse abschirmt. Fällt die Außentemperatur unter acht Grad, drosseln die Talgdrüsen ihre Produktion aber und produzieren kaum mehr Lipide. Auch die Durchblutung der Haut wird heruntergefahren und dafür mehr in die Körpermitte zu den lebenswichtigen Organen geschickt.

So wird also in der kalten Jahreszeit der natürliche Fettfilm immer dünner und als Folge davon die Haut immer trockener. Auf diese ungeschützte Haut treffen dann Herbststürme, Frost und trockene Heizungsluft. Und dabei ist unsere Haut durch die Menopause ohnehin schon trockener geworden! Kein Wunder, dass sie dann mit Spannungsgefühlen, Sprödigkeit und Juckreiz reagiert – vor allem, wenn noch rubbelige Pullover und kratzige Schals dazukommen. Deshalb ist die richtige Pflege für die Haut im Winter so wichtig!

Und was machen wir jetzt? Erstmal abtauchen! 

Was hilft der Haut bei diesen winterlichen Herausforderungen? Auf jeden Fall erstmal zusätzlichen Stress vermeiden! Also z.B. auf allzu ausgiebige und allzu heiße Dusch-Sessions und Vollbäder verzichten. Vor allem Wasser mit über 35 Grad Celsius entzieht der Haut besonders viel Fett!

Deshalb solltet ihr lieber etwas kürzer und nicht ganz so heiß duschen und baden. Außerdem am besten schöne, rückfettende Duschöle und Bade-Öle verwenden. Die geben der Haut schon bei der Reinigung mehr zurück, als das Wasser ihr entziehen kann! Und/oder hinterher mit einer reichhaltigen Bodylotion oder einem Körperöl verwöhnen. 

Super wohltuend durch den winterlichen Duft nach Kakao und mit mit Macadamia Öl, Vitamin C & E und wertvollen Ölen ist z.B. die Nivea Winterdusche, ca. 1,99 Euro.  Douglas

Anschließend könnt ihr eure Haut mit der die Nivea Wintermoments Bodylotions mit Sheabutter verwöhnen, ca. 1,99 Euro DM

Im Winter gefragt: Die sanfteste Gesichtspflege der Welt!

Das Gesicht dabei am besten gar nicht groß mit dem Dusch- oder Badewasser in Berührung bringen und natürlich nicht mit Duschgel reinigen. Bei der Gesichtsreinigung jetzt generell auf aggressive Hydrogele oder Gesichtswasser mit Alkohol verzichten – die würden die Haut zusätzlich austrocknen und stressen. Perfekt jetzt: mit pflegender Reinigungsmilch oder einem Öl cleansen. Auch ein super Tipp: Haut mit einem Mini-Klecks Kokosöl reinigen. Das entfernt sogar wasserfestes Augenmake-up. 

Super sanft: Jungglück Reinigungsöl mit Bio-Argan-, Bio-Jojoba- und Bio-Rizinusöl in Kombination mit milden Zuckertensiden. Ca. 29,99 Euro. Direkt bestellen: Douglas

Die richtige Pflege für die Haut im Winter: Cremen, cremen, cremen!

Im Winter gilt: Viel hilft viel! Die Haut braucht jetzt ganz viel Feuchtigkeit, um jung und geschmeidig zu bleiben. Und etwas mehr Fett als sonst, damit die Feuchtigkeit auch in der Haut bleibt. Man kann sich das als Faustregel so vorstellen: Die Feuchtigkeit polstert die Haut auf, und hält ihre Funktion aufrecht, das Fett versiegelt die Feuchtigkeit gleichsam in der Haut. (Top z.B.: Hyaluron Infusion von Dr. Babor über Douglas

Deshalb kann man zu dem Trick greifen und im Winter Tages- und Nachtpflege einfach vertauschen: Die etwas reichhaltigere Nachtcreme schützt morgens die Haut gegen Wind und Wetter, die leichtere Tagescreme führt ihr über Nacht besonders viel Feuchtigkeit zu. 

An kalten Tagen könnten nämlich Feuchtigkeitscremes mit hohem Wassergehalt auf der Haut kleine Eiskristalle bilden und diese schädigen. Daher besser abends den Feuchtigkeitshaushalt in Form von z.B. Hyaluronsäure auffüllen. 

Ideale Inhaltstoffe für Cremes und Seren im Winter sind pflanzliche Öle, wie Argan, Linolsäure oder Sheabutter. Mit ihrem hohen Fettanteil und ihren Pflegeeigenschaften schützen sie optimal bei frostigen Temperaturen.

Extra-Tipp: Einfach über den Winter ein, zwei Tropfen reines Arganöl unter die normale Tages- und Nachtcreme mixen, dann wird sie automatisch etwas reichhaltiger und enthält hautschützende Lipide. Direkt bestellen: Otto

Zarte Haut mit Glow

Auch im Winter darf oder sollte man die Haut peelen. Das entfernt die trockenen Hautschüppchen  und lässt die pflegenden Inhaltsstoffe besser in die Haut eindringen. Aber auf jeden Fall ein mildes Peeling verwenden und nur einmal wöchentlich peelen. Anschließend am besten gleich eine Feuchtigkeitsmaske auftragen. So bleibt die Haut strahlend und weich. 

Top: Annemarie Börlind Enzym-Peeling 30 g 32,95 Euro über Douglas

Maske Jungglück, ca. 31 Euro, über Douglas

Und – natürlich: Viel trinken!

Natürlich ist es auch im Winter wichtig, viel zu trinken. Da wir jetzt nicht so durstig sind wie an heißen Sommertagen, kommt das Wassertrinken jetzt etwas zu kurz. Deshalb z.B. auf warmes Ingwerwasser oder Kräutertee umsteigen und so die Flüssigkeitsmenge erhöhen. Super sind natürlich auch Früchte wie Orangen oder Äpfel – die versorgen uns auch noch mit Vitaminen.

Wenn du deine Haut so pflegst, kommst du gut durch den Winter. Hier liest du, was du im Frühling für deine Haut tun kannst, indem du deinen Organismus entgiftest.