Meine 5 Top-Tipps für straffe Haut

Sei lieb zu deiner Haut, dann liebt sie dich!

Wie glätten wir die Haut am ganzen Body? Hier sind die 5 Top-Tipps für straffe Haut am Körper: Mit dem Laufe der Zeit zeigen sich Fältchen und Falten, die Pigmentierung verändert sich, Flecken zeigen sich. Und die Haut erschlafft.

Doch unsere Haut lebt und bildet unsere Erlebnisse ab: Kleine Fältchen, Narben oder auch Dellen erzählen von Dingen, die uns widerfahren sind. Von schönen Dingen, wie Geburten, die Schwangerschaftsstreifen und etwas gedehnte, erschlaffte Haut am Bauch hinterlassen, wo das kleine Wunder in uns gewachsen ist. Oder von weniger schönen Dinge, wie etwa Unfällen, die Narben hinterlassen haben. Aber diese erinnern uns täglich daran, dass wir stark sind und es wieder auf die Beine geschafft haben.

Darum hat unsere Haut es verdient, liebevoll und achtsam behandelt zu werden. Wir sollten sie verwöhnen und pflegen, denn gepflegte Haut ist schöne Haut.

Hier zeige ich euch meine 5 Top-Tipps für straffe Haut am Körper. Wie deine Haare traumhaft schön werden, liest du unter mehr Volumen fürs Haar. Mehr Hautpflege -Tipps gibts hier. Hier sind Tipps zum Detoxen.

1 Top-Tipp für straffe Haut am Körper: Trockenbürsten

Kann Trockenbürsten die Haut glätten? Wie wichtig und wertvoll das tägliche Bürsten der trockenen Haut mit einer Naturbürste ist, habe ich hier schon beschrieben.

Eine Trockenbürstenmassage mit einer Naturhaarbürste ist der perfekte Geheimtipp für junge, straffe und streichelweiche Haut. Wichtig dabei: von der dem Herz am entferntesten Stelle Richtung Herz vorarbeiten. 

Das Bürsten öffnet die Poren, kurbelt die Durchblutung und den Lymphfluss an. Dadurch wird die Entgiftung und Entschlackung angeregt. Abgestorbene Hautschüppchen werden sanft abgeschilfert, dadurch wird die Haut wunderbar zart und rosig. Da das Bürsten den Kreislauf ankurbelt, besser morgens durchführen. Abends könnte es zu sehr anregen und dann das Einschlafen verhindern. Am besten vor dem Duschen bürsten, dann kannst du die abgetragenen Hautschüppchen gleich abspülen.

Das Bürsten ist übrigens auch eine tolle Detoxmaßnahme im Frühling.

Hier  und hier gibt’s noch mehr Infos dazu!

Wie geht das Trockenbürsten?

Weil das Bürsten den Kreislauf gut anregt, arbeiten wir von den am wenigsten durchbluteten äußeren Extremitäten Richtung Herz vor: Wir beginnen also am rechten Fuß, arbeiten uns mit kreisenden Bewegungen am Bein entlang. Dabei Oberschenkel und Po intensiv, aber sanft bürsten. Dann kommt das linke Bein, dann der rechte Arm, der linke Arm und am Schluss Bauch und Brust (hier besonders sanft bürsten).

Noch mehr Wirkung entfaltet das Trockenbürsten mit der Ionizing Massage Brush von GLOV! Mit einer innovativen Molekularstruktur hilft die Bürste dabei, Anionen zu erzeugen, die die Energiebilanz der Haut stabilisieren und sie an Vitalität, Straffheit und Elastizität gewinnen zu lassen. Das einzigartige Tool unterstützt beim Kampf gegen Cellulite und wirkt mit einer sanften Massage verbessernd auf das Lymphsystem.

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2. Top-Tipp für straffe Haut am Körper: Kaltes Abbrausen

Duscht du dich manchmal kalt ab? Okay, zugeben: Es kostet ein bisschen Überwindung. Aber kaltes Abbrausen – vor allem der Beine – ist ein Garant für straffe Haut. Damit fängt man am besten schon früh an und hält es ein Leben lang bei.

Wie ich aufs kalte Abbrausen gekommen bin? Ich habe irgendwann als Teenie gelesen, dass es für straffe und schlanke Oberschenkel sorgt, wenn man sie täglich kalt abduscht. Außerdem solle es das Bindegewebe stärken und Krampfadern verhindern. Und dies wollte ich unbedingt, den meine beiden Eltern und alle vier Großeltern hatten extreme Krampfadern. Die wollte ich auf keinen Fall auch bekommen! Also war ich voll motiviert und habe schon als junges Mädchen nach jedem Duschen meine Beine von unten nach oben kalt abgebraust.

Und was soll ich sagen: Ich habe bis heute noch keine Krampfadern, nur gaaaanz wenige, kleine Besenreißer und  straffe Haut mit nur ganz wenig Cellulite.

So geht das kalte Abbrausen

Nach dem Duschen – genau wie beim Trockenbürsten – bei der vom Herz entferntesten Stelle anfangen und langsam hocharbeiten. So braucht man am wenigsten Überwindung! Also erst den rechten Fuß, Unterschenkel, Oberschenkel abbrausen. Dann das Gleiche links. Nun vom rechten Unterarm über den Oberarm zur Schulter brausen. Anschließend links. Ganz zum Schluss den Brausestrahl über den Bauch führen. Und wer ganz mutig ist, duscht jetzt noch kalt über den Rücken.

Wer mag, kann nun nochmal eine Runde warm duschen und anschließend nochmals die Kalt-Brause-Prozedur durchführen. Dies gern bis zu zweimal. Mit diesem Wechselduschen erreicht man einen kleinen Reizeffekt auf das Immunsystem und kann sich so ein wenig gegen Erkältungskrankheiten abhärten.

Wichtig: Bei allen Varianten am Ende die Füße nochmals warm abduschen.

Duschen und dabei gleich noch die Haut straffen? Das klingt zu schön um wahr zu sein? Geht aber: Mit dem Firmung Shower Gel von Collistar: Es besteht aus einem hochkonzentrierten Mix aus reinen Ölen und Pflanzenextrakten aus Linde und Rose. Einfach einmassieren und abduschen und schon entfaltet es seine straffende und kräftigende Wirkung auf der Haut. Ca. 20 Euro.

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3. Topp-Tipp für straffe Haut am Körper: Peeling unter der Dusche

Auch wenn das Trockenbürsten vor dem Duschen schon sehr gut abgestorbene Hautschüppchen entfernt und für glatte Haut sorgt, kann ein Peeling unter der Dusche dennoch sinnvoll sein. Es löst zusätzlich noch Verhornungen und macht die Haut wirklich samtweich.

Ganz günstig und dennoch richtig gut und wirksam ist das Creme Peeling von Nivea. Die reichhaltige Formel mit Vitamin E Perlen sorgt für eine sichtbar strahlende und weiche Haut bei allen Hauttypen. Direkt bestellen: Amazon

Das Artichaut Gommage Corps von L’Occitane befreit die Haut sanft von abgestorbenen Hautschüppchen. Hocheffektive Wirkstoffe aus Artischockenblättern verleihen dem Körperpeeling vitalisierende Eigenschaften, Extrakte der Centella asiatica spenden wertvolle Feuchtigkeit, Ringelblumen-Auszüge wirken beruhigend, Dornmyrte und Rosskastanie wirken straffend. Ca. 44 Euro

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4. Top-Tipp: Straffende Körperlotions verwenden

Klar kann man keine wellige Haut wieder glatt cremen. Aber regelmäßiges (und damit meine ich: tägliches!) Eincremen bringt deine Haut optisch ganz weit nach vorn! Erstens sorgt es für glatte Haut, da Verhornungen und rauen Stellen vorgebeugt wird. Zweitens hält es die Haut geschmeidig, da gute Body Lotions sie mit Feuchtigkeit versorgen und den Schutzmantel stärken. Und drittens gibt es Inhaltsstoffe, die tatsächlich die Kollagenproduktion ankurbeln, wie z.B. Q10.

Echt empfehlen kann ich die Q10 Hautstraffende Body Milk von Nivea. Sie enthält einen Wirkkomplex aus Keratin, Q10 und L-Carnitin, der tief in die Haut eindringt und bei mir wirklich nach ca. vier Wochen einen straffenden, glättenden Effekt gezeigt hat. Auch ältere Freundinnen sind begeistert davon.

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Angst vor Krähenhals oder Knitterfältchen? Perfekt für ein schönes Dekolleté und straffeHaut am Hals ist die Regeneration Hals- und Dekolletécreme von Dr. Hauschka. Die reichhaltige Creme mit Auszügen aus feuchtigkeitsregulierenden Eibisch- und Birkenblättern wirkt straffend und reduziert gezielt Trockenheitsfältchen im Hals- und Dekolletébereich.

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5. Top-Tipp für straffe Haut am Körper: Selbstmassage mit Öl

Ich bin ja ein echter Fan von Körperölen. Sie hinterlassen ein samtweiches Gefühl auf der Haut, duften meist herrlich und pflegen wirklich intensiv. Außerdem mag ich das sinnliche Gefühl des Öls auf der Haut. Eine kleine Selbstmassage mit einem straffenden Öl kann außerdem ebenfalls einen großen Unterschied machen: Zunächst die Haut mit Daumen und Zeigefinger großflächig zupfen. Das regt die Durchblutung an. Dann mit streichenden Bewegungen von unten nach oben glätten.

Der Geheimtipp seit Jahrzehnten unter Beautyredakteurinnen: Das FigurÖl von Freiöl. Es enthält Omega-Fettsäuren und Mohnsamen-Extrakt. Dieser aktiviert den Fettabbau 10x effektiver als Koffein. Zudem strafft und glättet das Körperöl mit dem Extrakt der weißen Lupine. So mindert es Cellulite und festigt Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Oberarme. Es ist übrigens auch der ideale Begleiter für Schwangere, denn es beugt Schwangerschaftsstreifen vor. Ca. 20 Euro.

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Mein Alltime-Favourite gegen Cellulite: Das WELEDA Bio Birke Anti Cellulite Öl zeigt wirklich Ergebnisse: Die Haut gewinnt an Spannkraft und erscheint glatter – Die Wirkstoffkombination des Pflegeöls aus jungen, von Hand gepflückten Birkenblättern, sowie Rosmarin und Ruskus aktiviert in Kombination mit einer Massage den hauteigenen Stoffwechsel und strafft & festigt.

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